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１．由于鍛煉過(guò)多了。很多研究評(píng)釋?zhuān)洪T(mén)生時(shí)期曾是活發(fā)動(dòng)的人，幼年時(shí)期曾因熬煉得到過(guò)家長(zhǎng)勉勵(lì)的人，在學(xué)校曾上過(guò)體育課或受過(guò)康健教誨的人，比不具備上述條件的人更容易到場(chǎng)熬煉。可見(jiàn)早期熬煉履歷對(duì)付人們從事體育熬煉具有非常緊張的意義。因此為了增長(zhǎng)成人熬煉生齒，必須從兒童和青少年抓起，增長(zhǎng)其熬煉履歷并造就其活動(dòng)的興趣。

２．空隙時(shí)間的動(dòng)與靜。研究評(píng)釋?zhuān)谛蓍e時(shí)間內(nèi)喜好平靜的人比好動(dòng)的人更容易退出熬煉。

３．現(xiàn)有康健程度。固然絕大多數(shù)研究并沒(méi)有發(fā)明現(xiàn)有康健程度與對(duì)堅(jiān)持鍛煉之間的關(guān)系，但也有一些研究評(píng)釋?zhuān)瑢?duì)鍛煉者常常不定時(shí)的退出了體育鍛煉領(lǐng)域，并且這些人也經(jīng)常比身強(qiáng)力壯者更容易選擇鍛煉健身作為一條復(fù)活存的門(mén)路。

４．吸煙與不吸煙。險(xiǎn)些全部的研究都評(píng)釋?zhuān)鼰熣弑炔晃鼰熣吒菀淄顺鲶w育熬煉。一項(xiàng)研究評(píng)釋?zhuān)何鼰熣呙棵勘炔晃鼰熣吒菀自诘綀?chǎng)熬煉的頭幾周之內(nèi)就退出，并且是不吸煙者退出熬煉人數(shù)的２.４６倍。

５．別的因素。年事、性別、婚姻狀態(tài)、文化程度、經(jīng)濟(jì)收入、職業(yè)特點(diǎn)、本性特性、態(tài)度等等，都有大概成為熬煉的影響因素。

上述每一因素大概并不敷以獨(dú)立影響人們對(duì)峙熬煉的舉動(dòng)。因此，我們正式對(duì)待這些因素。對(duì)堅(jiān)持體育鍛煉的舉動(dòng)常常是多種因素配合作用的效果。

ps:檢測(cè)鍛煉身體會(huì)有以下好處的哦！

1、體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長(zhǎng)，增強(qiáng)心肺功能,改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機(jī)能狀況，有利于人體的生長(zhǎng)發(fā)育，提高抗病能力，增強(qiáng)有機(jī)體的適應(yīng)能力。 

2. 減低兒童在成年后患上心臟病,高血壓,糖尿病等疾病的機(jī)會(huì). 

3、體育鍛煉是增強(qiáng)體質(zhì)的最積極、有效的手段之一。 

4、可以減少你過(guò)早進(jìn)入衰老期的危險(xiǎn)。 

5、體育鍛煉能改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，提高神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)人體活動(dòng)時(shí)錯(cuò)綜復(fù)雜變化的判斷能力，并及時(shí)做出協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確、迅速的反應(yīng)；使人體適應(yīng)內(nèi)外環(huán)境的變化、保持肌體生命活動(dòng)的正常進(jìn)行。